669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Reha-fit

Forma treningu o charakterze profilaktyczno-leczniczym zapobiegającym bólom pleców i poprawiającym ruchomość stawów. Metoda polega na wzmocnieniu głębokich mięśni grzbietu, brzucha i dna miednicy, odpowiadających za stabilizację kręgosłupa, obręczy biodrowej i barkowej. Jest ukierunkowana na poprawę oddechu, elastyczności mięśni, koordynacji nerwowo-mięśniowej, równowagi oraz zrozumienie i poprawę mechaniki ciała. Metoda ta dąży do uzyskania sprawności narządu ruchu, polegającej na osiągnięciu i utrzymaniu równowagi statycznej miejscowej i ogólnej oraz koordynacji mięśni. Intensywniejsze niż Zdrowy Kręgosłup czy Pilates.

Zajęcia prowadzą: Iza

Godziny: Poniedziałek 8:30, Poniedziałek 20:00 (Sala Atena)

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  7 – 23
wtorek:     7 – 23
środa:     7 – 23
czwartek:   7 – 23
piątek:    7 – 22
sobota:   9 – 19
niedziela:   9 – 19

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry