669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Fit-ball

Zajęcia  polegają na wykonywaniu ćwiczeń ogólnorozwojowych, podczas których wykorzystywane są piłki. Łączymy relaks z ruchem i nie obciążamy w żaden sposób kręgosłupa. Nie musimy mieć ani dobrej kondycji ani sprawności, aby ćwiczyć. To zajęcia dla wszystkich z problemami kręgosłupa (albo i nie) a chcących porządnie poćwiczyć.

W trakcie zajęć stretching, który pozwali się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie. Wysmuklenie sylwetki będzie pewnego rodzaju skutkiem ubocznym treningu. Do tego wzmacnisz mięśnie ramion, pośladków, klatki piersiowej, a także pleców. 

Zajęcia prowadzą: Paulina Kurlandzka

Godziny: Niedziela 17:00, Piątek 20:00 (Sala Atena)

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  6.30 – 23.00
wtorek:     6.30 – 23.00
środa:     6.30 – 23.00
czwartek:   6.30 – 23.00
piątek:    6.30 – 22.00
sobota:   8.30 – 19.30
niedziela:   8.30 – 19.30

 

Płatności obsługuje: przelewy24

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry