Boks to zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją kondycję, zwiększą wydolność, nauczą techniki i sprawią, że lepiej zrozumiesz tę dyscyplinę. Ćwiczenia boksu są intensywne i oddziałują na całe ciało – spalają tkankę tłuszczową, budują tkankę mięśniową, poprawiają koordynację ruchową, zwiększają elastyczność i pozwalają wyładować swoje pokłady energii. Boks to doskonała odmiana dla codziennych treningów i sposób na zadanie organizmowi dodatkowych bodźców, które zbliżą Cię do Twojego celu treningowego. Dodatkowo dokładamy elementy kickboxingu, dla lepszego rozwoju całego ciała i lepszej koordynacji ruchowej!
Czas trwania: 60 min.
Zajęcia prowadzą: Anna Sajnóg
Godziny: Środa 19:00, Piątek 19:00 (Sala Olimp)
poniedziałek: 6.30 – 23.00
wtorek: 6.30 – 23.00
środa: 6.30 – 23.00
czwartek: 6.30 – 23.00
piątek: 6.30 – 22.00
sobota: 8.30 – 19.30
niedziela: 8.30 – 19.30
Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa