Trening medyczny

Trening medyczny- to połączenie treningu personalnego i fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do sprawności fizycznej po urazie, operacji i którzy są już po  okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu. Głównym założeniem treningu medycznego jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała dzięki ćwiczeniom angażującym całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.

Celem treningu jest :

• przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po kontuzji czy operacji),
• przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
• zwiększenie efektywności treningu sportowego,
• poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny

Czas trwania: 55 min. Stopień trudności: dla każdego.

Zajęcia prowadzą: Agnieszka

Godziny: Czwartek 17:00, Sobota 17:00 (Sala Atena)