TBC (Total Body Condition) - zajęcia ogólnorozwojowe, których celem jest wysmuklenie całego ciała oraz poprawienie wydolności organizmu.
To trening mieszany, zawiera ćwiczenia wzmacniające i częściowo wydolnościowe, wzmacnia i polepsza wytrzymałość organizmu, powoduje efektywne wyszczuplenie i spala tkankę tłuszczową. TBC pomoże wyrzeźbić całą sylwetkę. A pod koniec zajęć zmęczonym mięśniom zaaplikujemy rolowanie, żeby je rozluźnić i porządnie wymasować.
Czas: 60 min.; spalone kalorie: 500; poziom trudności: dla każdego
Zajęcia prowadzą: Iza Kotulińska, Zosia Dziewulska
Godziny: Środa 8:00, Poniedziałek 18:00 (Sala Atena)
poniedziałek: 6.30 – 23.00
wtorek: 6.30 – 23.00
środa: 6.30 – 23.00
czwartek: 6.30 – 23.00
piątek: 6.30 – 22.00
sobota: 8.30 – 19.30
niedziela: 8.30 – 19.30
Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa