TBC+rolowanie

TBC (Total Body Condition) - zajęcia ogólnorozwojowe, których celem jest wysmuklenie całego ciała oraz poprawienie wydolności organizmu.

To trening mieszany, zawiera ćwiczenia wzmacniające i częściowo wydolnościowe, wzmacnia i polepsza wytrzymałość organizmu, powoduje efektywne wyszczuplenie i spala tkankę tłuszczową. TBC pomoże wyrzeźbić całą sylwetkę. A pod koniec zajęć zmęczonym mięśniom zaaplikujemy rolowanie, żeby je rozluźnić i porządnie wymasować.

Czas: 60 min.; spalone kalorie: 500; poziom trudności: dla każdego

Zajęcia prowadzą: Zosia Dziewulska

Godziny: Poniedziałek 18:00 (Sala Atena)