669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup - zajęcia przeznaczone dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub miewający problemy z kręgosłupem. Ich celem jest wzmocnienie mięśni mających wpływ na prawidłową postawę ciała - głównie ćwiczone są mięśnie pleców oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa ale także mięśnie ud, pośladków i brzucha. Odpowiednio ułożony program pomaga zapobiegać wadom postawy i bólom stawów oraz likwiduje napięcie mięśni.

Czas trwania: 60 min.; poziom trudności: dla każdego

Zajęcia prowadzą: Iza, Ola

Godziny: Wtorek 20:00, Czwartek 20:00 (Sala Atena)

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  8 – 22
wtorek:     8 – 22
środa:     8 – 22
czwartek:   8 – 22
piątek:    8 – 22
sobota:   9 – 19
niedziela:   9 – 19

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry