Pośladki + brzuch

To trening wzmacniająco -spalający, który ukształtuje Twoją sylwetkę. Jest wykonywany do rytmicznej muzyki. To forma aktywności fizycznej skierowana do osób chcących przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej oraz wymodelować całe ciało. Zaczyna się od kilkunastominutowej rozgrzewki, a po niej następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń fitness, obejmujących wzmacnianie przede wszystkim dolnych partii ciała. Na koniec pojawi się kilkuminutowe rozciąganie mięśni, które wysilały się podczas treningu.

Idealny trening dla wszystkich, którzy pragną mieć płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki!

Czas: 60 min.; spalone kalorie: ok. 450; poziom trudności: dla każdego