Stretching + brzuch

Stretching + brzuch: Stretching to zajęcia rozciągające mięśnie zarówno te "duże" jak i te "głębokie". Uelastyczniają i wysmuklają ciało pomagając mięśniom się zregenerować. Dzięki wdrożonej technice oddechowej pozwalają się zrelaksować i poprawić jakość snu. Ta wersja zajęć zawiera rozszerzony program ćwiczeń mięśni brzucha.

Czas: 60 min.; poziom trudności: dla każdego