Piloxing

Piloxing to taniec i ćwiczenia.To połączenie pilatesu, boksu i tańca - łączenie różnych stylów aby zapewnić jak najlepszy trening całego ciała a także poprawić koordynację ruchową. Większość treningu to po prostu poruszanie się w ramach choreografii, ale pomiędzy ruchami tanecznymi wykonuje się też i więcej ćwiczeń wzmacniających ciało i koordynację ruchową, wykopy, skłony, ćwiczenia pilates w pozycji stojącej, różne obroty. 

Podsumowując, to po prostu duża dawka zdrowej przyjemności i gwarantowany solidny zastrzyk potu.

Czas trwania: 55 min.                                Stopień trudności: dla średniozaawansowanych.

Zajęcia prowadzą: Alona Havrylenko

Godziny: Wtorek 20:30 (Sala Olimp)