669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Cross Trening Junior (10-15)

Cross Training  to metoda treningu funkcjonalnego, nastawiona na poprawę ogólnej kondycji organizmu, na harmonijny i wszechstronny rozwój fizyczny i zwiększenie wydolności łącząca w sobie elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki oraz ćwiczeń z obciążeniem (np: hantle, gumy).

Trening dla wszystkich, którzy chcą uwszechstronnić swoje ciało. Ćwiczenia wielofunkcyjne, wielopłaszczyznowe z użyciem przyrządów i przyborów oraz ciężaru własnego ciała.

Metoda zakłada mnóstwo ruchu i zero bezczynności. Trening przebiega w szybkim tempie z aktywnymi przerwami na odpoczynek.

Czas: 55 min.; spalone kalorie: ok. 520; poziom trudności: średniozaawansowane

Zajęcia prowadzą: Łukasz

Godziny: Poniedziałek 17:00 (Sala Atena)

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  7 – 23
wtorek:     7 – 23
środa:     7 – 23
czwartek:   7 – 23
piątek:    7 – 22
sobota:   9 – 19
niedziela:   9 – 19

 

Płatności obsługuje: przelewy24

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry