669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Slavica Fitness Dance

Slavica Fitness Dance to połączenie dwóch światów: ludowego i fitnessowego. Kroki tańców ludowych zostały zmodyfikowane (zmienione) do nowoczesnych form fitness. Jest to trening cardio oparty na klasycznym fitnessie ale wzbogacony w finale o kroki zaczerpnięte ze słowiańskich tańców ludowych. Program stworzyła Justyna Bolek z Gdańskiego AWF-u, swoją pracę magisterską i doktorską oparła o badania dotyczące programu Slavica. Jest to chyba jeden z najlepiej przebadanych pod kątem bezpieczeństwa i oddziaływania na wszystkie partie mięśniowe program taneczno-fitnessowy. 

Jest to spalanie kalorii na sposób słowiański z wykorzystaniem elementów z naszych polskich tańców ludowych; utrata wagi, poprawa postawy i świetna zabawa GWARANTOWANE!

Czas: 55 min.; spalone kalorie: ok. 600; poziom trudności: dla każdego

Zajęcia prowadzą: Karolina

Godziny: Czwartek 19:00, Niedziela 11:00

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  7 – 23
wtorek:     7 – 23
środa:     7 – 23
czwartek:   7 – 23
piątek:    7 – 22
sobota:   9 – 19
niedziela:   9 – 19

 

Płatności obsługuje: przelewy24

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry