Boks młodzież i dorośli

Boks to zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją kondycję, zwiększą wydolność, nauczą techniki i sprawią, że lepiej zrozumiesz tę dyscyplinę. Ćwiczenia boksu są intensywne i oddziałują na całe ciało – spalają tkankę tłuszczową, budują tkankę mięśniową, poprawiają koordynację ruchową, zwiększają elastyczność i pozwalają wyładować swoje pokłady energii. Boks to doskonała odmiana dla codziennych treningów i sposób na zadanie organizmowi dodatkowych bodźców, które zbliżą Cię do Twojego celu treningowego. Dodatkowo dokładamy elementy kickboxingu, dla lepszego rozwoju całego ciała i lepszej koordynacji ruchowej!

 

Czas trwania: 60 min.

Zajęcia prowadzą: Anna Sajnóg

Godziny: Środa 19:00, Piątek 19:00 (Sala Olimp)