Fit-dance

Celem zajęć jest wzmocnienie dolnych partii ciała, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa koordynacji oraz kształtowanie pamięci ruchowej. Całe zajęcia odbywają się w rytmie dynamicznej muzyki, która motywuje uczestników i nadaje tempo zajęć, w formie prostych powtarzających się sekwencji choreograficznych .

Trening regularnie stosowany doskonale rzeźbi mięśnie nóg i pośladków, poprawia wydolność krążeniowo - oddechową, oraz doskonali harmonię, grację i celowość ruchów.

Dla tych co zaczynają przygodę z fitnessem, jak i dla stałych bywalców.

Czas zajęć: 55 min.

Zajęcia prowadzą: Ewelina

Godziny: Poniedziałek 20:00 (Sala Olimp)