Celem zajęć jest wzmocnienie dolnych partii ciała, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa koordynacji oraz kształtowanie pamięci ruchowej. Całe zajęcia odbywają się w rytmie dynamicznej muzyki, która motywuje uczestników i nadaje tempo zajęć, w formie prostych powtarzających się sekwencji choreograficznych .
Trening regularnie stosowany doskonale rzeźbi mięśnie nóg i pośladków, poprawia wydolność krążeniowo - oddechową, oraz doskonali harmonię, grację i celowość ruchów.
Dla tych co zaczynają przygodę z fitnessem, jak i dla stałych bywalców.
Czas zajęć: 55 min.
poniedziałek: 6.30 – 23.00
wtorek: 6.30 – 23.00
środa: 6.30 – 23.00
czwartek: 6.30 – 23.00
piątek: 6.30 – 22.00
sobota: 8.30 – 19.30
niedziela: 8.30 – 19.30
Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa