Jump & Pump

Jump & Pump – zajęcia na trampolinach połączone ze wzmacnianiem dolnych partii ciała (uda, pośladki) z wykorzystaniem sztang, hantli i talerzy. Najprościej: to skakanie na trampolinach przeplatane wzmacnianiem i zakończone rozciąganiem. Adrenalina, dobry humor połączone ze spalaniem zbędnych kalorii i redukowaniem cellulitu.

Czas: 60 min.; spalone kalorie: 500; poziom trudności: zaawansowane