669 464 177 Marki ul. Mickiewicza 41

Stretching

Pilates - ćwiczenia ogólnorozwojowe na matach, wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i miednicy. Powodują wysmuklenie całego ciała, pomagają wyszczuplić brzuch oraz zniwelować dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. Uczą prawidłowego oddechu, świadomości własnego ciała oraz koncentracji. Zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze, są skuteczne i wymagające, ale dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Czas: 60 min.; spalone kalorie: ok. 210; poziom trudności: dla każdego.

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  7 – 23
wtorek:     7 – 23
środa:     7 – 23
czwartek:   7 – 23
piątek:    7 – 22
sobota:   9 – 19
niedziela:   9 – 19

Zdjecia: Pixabay.com Unsplash.com
ACTIVENET - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry