669 464 177 Marki, Mickiewicza 41

Trening obwodowy + stretching

Trening obwodowy to metoda treningu funkcjonalnego, nastawiona na poprawę ogólnej kondycji organizmu, na harmonijny i wszechstronny rozwój fizyczny i zwiększenie wydolności łącząca w sobie elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki oraz ćwiczeń z obciążeniem (np: hantle, gumy).

Trening dla wszystkich, którzy chcą uwszechstronnić swoje ciało. Ćwiczenia wielofunkcyjne, wielopłaszczyznowe z użyciem przyrządów i przyborów oraz ciężaru własnego ciała.

Metoda zakłada mnóstwo ruchu i zero bezczynności. Trening przebiega w szybkim tempie z aktywnymi przerwami na odpoczynek.

Trening zakończoy elementami rozciągania.

Czas: 55 min.; spalone kalorie: ok. 520; poziom trudności: średniozaawansowane

zdjecie

Zapraszamy:

poniedziałek:  6.30 – 22.30
wtorek:     6.30 – 23.00
środa:     6.30 – 22.30
czwartek:   6.30 – 22.30
piątek:    6.30 – 22.30
sobota:   8.30 – 19.30
niedziela:   8.30 – 19.30

 

Płatności obsługuje: przelewy24

Nasza strona wykorzystuje pliki cookies tylko do logowania adminitratorów (cookies sesji).
Zdjęcia: Pixabay.com, Unsplash.com
BYCHOWSKI - strony www, sklepy internetowe - Marki, Warszawa

skocz do góry